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John Palmer studierte Klavier in Zürich und an der Musikhochschule Luzern, wo er sein Klavierdiplom erhielt. Er nahm an Kompositionskursen bei Edison Denissow und Vinko Globokar teil. Seine Nachdiplomstudien führten ihn zurück nach London, vorerst ans Trinity College of Music, wo er sein Fellowship Diploma in Komposition erhielt, dann an die City University, wo er seine Promotion abschloss. Er studierte auch die Kunst des Dirigierens bei Alan Hazeldine an der Guildhall School of Music in London. Palmer nahm an weiteren Studien bei Vinko Globokar an den Internationalen Meisterkursen in Dartington, England, teil und danach interessierte er sich besonders für die Musik von Jonathan Harvey, den er regelmäßig für zwei Jahren konsultierte. Er war auch ein Freund von John Cage, dessen Sinn für Klangexperimentation in Palmers Musik oft zu hören ist. In den 1970er Jahren war John Palmer als Pianist im Bereich der Improvisation und experimentellen Musik sehr aktiv. Seit 1980 hat er zahlreiche Werke für Orchester und verschiedene kammermusikalische Besetzungen, sowie instrumentale, Chor und elektro-akustische Musik komponiert. Aufführungen und Konzerttätigkeiten als Komponist, Pianist, Klangprojektionist und Dirigent haben ihn durch Europa, Amerika und Asien geführt.
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